「ヨガとはチッタを死滅させることである」
いつも私を必要としている赤ちゃん。私の意識はビンビン外側に向けて発信されている。
瞑想をして意識を内側に向け、いつも外側に飛びまくる意識を心とつなげひとつにし無になる。
そこに本当の自分が潜んでいる。
アーサナ（体操）より大切なこと、忙しさに追われ忘れてしまう。
出産という大きな出来事は私を初心に帰してくれた。
瞑想をしよう。
本当の自分とつながろう。
そして毎日一歩づつ前に進もう。
ヨガの八段階、ヤマ・ニヤマ・アーサナ・プラーナヤーマ・プラティヤハーラー・ダラーナ・ディヤーナ・サマーディ
また、前に戻らないように。
