毎日クラスが始まる３０分〜６０分ほどサットサンガを行なっています
サットサンガとは神様の集まりという意味合いを持っています
日常生活の出来事や世の中の出来事などに
ヨガの哲学や賢者の思想などを交えながら雑談し
先入観や誰かから押し付けられた概念
でジャッジメントしてしまう心のあり様を
中和させてから
ヨガの呼吸、
アーサナ、シャバッサナーそしてまた呼吸法へと戻り
最後は瞑想で終わっていきます
この旅は浄化の旅です
本来の私へと帰っていく旅です
そして何度も繰り返し修練していけば
やがて揺るぎない自分軸を達成することができます
お決まりの綺麗なポーズや
ダイエットのような外見的なものではなく
結果を求めるものでもなく
結果を出すものでもない
向かっていくものもなければ
目指すものもない
このヨーガは
ただただ本当の自分に帰っていく旅路なのです
