私も含めて
みんなそうだと思いますが
困難は避けて通ろうとします
でも実は困難と真実はいつも隣り合わせで
困難を乗り越える事によって
この真実に至るためにこの困難はあったのだと
気づいてゆくのだと思います
その困難をどう切り抜けてゆくかも大切で
戦うのではなく
諦めるのではなく
受け入れて学んでいく
そうしていく事で
真実に出会うのではないかと思うのです
ヨガをする事によって
骨格を正し
知識というスパイスを加えていく事によって
自分自身の考えだけでは改善できなかった
凝り固まった習慣、思考、行動パターン
を自ずと改善していきます。
内なる真実とつながって
この目に見える世界に
惑わされ心を奪われ
苦悩する
という習慣を切り離していきましょう
レッスンが終わり
みなさん、悪しきものを浄化されて
帰ってゆくのですが
またすぐそこに現実があり
その現実に苛まれ
ヨガで出会った自分を忘れて
ヨガに来ることさえ
手放してしまいます
身体を動かすことは
人によっては苦痛を伴うかもしれません
それは
思考が働きすぎるゆえで
そういう方に限って
精神疾患に陥りやすいという特徴を持っておられます
身体を動かすことは呼吸も深くなって心の波が静まり
思考が小さくなって来ます
現実の波に飲み込まれずに
ヨガを習慣づけ
内なる自分と繋がり
悪しき習慣を手放していきましょう
まずは身体を素直に感じ
そして
ありのままを
在るがまま
感じれるように
この世の
すべてのものが
そうであるように
