オンライン追加クラス

オンラインクラス好評につき

月、水、木曜日１９：００ ー２０：００ 

クラス追加になります。

カウンセリングをし心のブロックを外し

軽いアーサナ、呼吸法から深い瞑想へと導きます。

不安感なく日々を幸せに過ごすために

ぜひ身近にヨーガをご利用ください

アクセスは簡単です

主にスカイプを使用し

スマートフォンでもPCからでも

スカイプのアプリをダウンロードし

live:mutsumi_chにアクセスしてくださ

い

メッセージをいただければ

すぐにクラスに参加できます。

マインドフルネス

WIFI環境が悪くなり

２週間インターネットを全く利用できませんでした。

外側の世界が静まって、

さらに人の声も私に全く届かない状況になり

過去の様々な状況を振り返り

そしてまた私に帰ってきました。

朝５時からの瞑想、

そしてコーヒーを豆から引く動作一つ一つに集中し

朝食の準備の動作一つ一つを具現化していく

そうすると

心が整ってゆくのを感じます

しっかりと私が中心にいることがわかり

どんなことにもブレることがありません

私たちは内側でのみ完璧です

植物が光合成をし二酸化炭素を吸い

酸素を吐き出し

私たちが二酸化炭素を吐き

酸素を吸っているように

全てはつながりあい

完璧に巡っています

人の思考というのは浅はかで完璧ではありません。

私利私欲的で利権によって形成され

何かを奪い破壊しています。

私たちは

思考に頼ることなく

ただそこにあるだけで完璧です。

誰かに自分を主張することなく

ただあるがままに

私たち一人ひとりに与えられた未来を

楽しんでください