毎日クラスが始まる３０分〜６０分ほどサットサンガを行なっています
サットサンガとは神様の集まりという意味合いを持っています
日常生活の出来事や世の中の出来事などに
ヨガの哲学や賢者の思想などを交えながら雑談し
先入観や誰かから押し付けられた概念
でジャッジメントしてしまう心のあり様を
中和させてから
ヨガの呼吸、
アーサナ、シャバッサナーそしてまた呼吸法へと戻り
最後は瞑想で終わっていきます
この旅は浄化の旅です
本来の私へと帰っていく旅です
そして何度も繰り返し修練していけば
やがて揺るぎない自分軸を達成することができます
お決まりの綺麗なポーズや
ダイエットのような外見的なものではなく
結果を求めるものでもなく
結果を出すものでもない
向かっていくものもなければ
目指すものもない
このヨーガは
ただただ本当の自分に帰っていく旅路なのです
ディクシャとは『伝授』という意味で
聖者が秘宝やエネルギーを与え
本当の自分、思考なる存在へと直接繋いでくれる技法
ある時、お客様がこのディクシャを受けたとおっしゃっていて
私もとてもその行為にとても興味を持ち、調べ
インドでカルキバガヴァンという聖者が『誰でも悟りを開くことができる』
ディクシャを行なっていて
そのバガヴァンから直接その技法を伝授されたという方に
すぐさま会いに行ってきました。
今年の春頃だったと思います
頭に手をかざすだけという何とも怪しい疑う余地がない行為でしたが
私はそんな疑問もなぜか持たず
真っ新な気持ちでその行為を体験しました
そして
それはすぐさま強烈に私の中で起こりました
胸が本当に苦しくなり病院に行きたいほどです
そして涙が止まらないのです
私は過去生の中で
心が（ハートチャクラ）深くとても深く傷を負っていたことに
気がつきました
理想の人生という高い山を
何度も何度も一生懸命に登り
その中で裏切りや不信あらゆる傷を深く負っていたのです
そしてその後に強烈な気づきが訪れました
『登る山などどこにもない
何を必死で掴み取ろうとしていたんだろう』
必死でしがみついて
自分の中にある理想を達成しようと
様々な人生の中で頑張ってきた私
『だけれども
それはただただ過ぎ去って
死とともに消え去ってゆく』
強烈な『傷ついた』という
感情だけが輪廻のごとく永遠に存在していて
今世にも私の人生に影響を与えていました
それに気づいた時
何かが湯水の如く消え去っていき
『ただ私は今ここに在るだけ』と
肉体レベルでの悟りがやってきたのです
瞑想や肉体的修練を行なっていると
『その時』は必ずやってくるのだと思います
必死にもがいて理想という山を登り
頂上を目指し恐れや不安といった感情をまた生み出すよりも
今ここに意識を向け
『全てが気づきである』に意識を留める
そういった日々の鍛錬によって
その時は必ずやってくるのかもしれません
それ以降、半年経った今でも
その強烈な悟りという体験は消え去っていくことなく
未だに存在しています
物価高やコロナによる収入源など
お金にまつわる不安が渦巻いている今日
私のようなフリーランスで生計を立ててい身の方々にとっては
更に不安を煽られる日々ではないでしょうか？
私もコロナの影響をより受けている多くの中の一人であります
その度にお金のために身を削る仕事をしなければいけないのだろうか？
私は何のためにここに生まれてきたのだろうか？
などと考えたりするのだけれど
結果、自分をお金によって犠牲にすることなんてできないと
今ある場所にまた戻ってくるという思考を繰り返していました
けれど、自分を尊重したいのであれば先ずは
お金に翻弄されないで生きていかなければいけないと思い
家計簿をつけ一切の無駄なお金を使わないと心に決め
1年ほど実践してみたところ
お金によって支配されていた不安がどんどん小さくなって
逆に満たされてきました
お金の不安ってきっと誰にとっても大きいのだと思います
この不安を取り除いていくと
ほんとに小さなことにも余裕が生まれ
幸せを感じてくるのです
もちろんお金に対する不安はすぐに消えてしまうわけではありません
ですが私にはヨガという最強のツールがあります
不安や恐れの感情が出てくると（大体が他者によって与えられる）
呼吸法や瞑想、そして最近はムドラが本当に身体を浄化し
ネガティビティを消し去ってくれます
人はお金を稼ぐことで精一杯になり自分をより貧しくさせています
誰かに手を差し伸べることも
そして自分自身を大切にすることも忘れてしまっています
よく、ヨガをする余裕なんてどこにもないって思っている人がいるかもしれませんが
外食や物を買うことで満たされることなんて何一つないし
ただただ結局のところ消費という経済システムの渦に巻かれているだけなのだと思います
ヨガは本当に私を満たしてくれるし
色んな思い込みを排除してくれます
いつも自分の軸で行動できそして何にも支配もコントロールもされない
マインドを築くことができます
自分のことをもっと大切にしてあげてください
新しいクラスを開講致しました
小中学生のためのヨガ
思春期の一番敏感な時期
意識が外に向かって誰かのことがすごく気になったり
エネルギーがあり過ぎて落ち着きがなかったり。。。
呼吸とマインドフルネス瞑想を取り入れたヨガの体操で
意識を内側に向け自分自身に集中することによって
自分の軸を強めていき集中力を高めて行きます
みんなで何かを行う行為が苦手だったり
そんな子は集団生活の中で
自己否定感が生まれてしまいます
人間は結局何を選択するときも
己の判断でしかなく
実は孤独なのです
ヨーガの実践は
自分自身が何なのかという真実を教えてくれます
集団の中の自分ではなく
個々の中の自分です
自分の個を尊重する
自分がありのままであることによって
揺るぎない自分自身を形成し
道に迷うことなく
遠回りすることなく
与えられた役割
魂の本質に則って行くことができます
そうすれば何も疑問を持つことはないですし
不安に思うこともありません
思春期の大切なこの時期に
誰かと比べ劣っていると恐れて
頑張ったり努力したり
あなたが判断するその優れているという人は
永遠にそうなのでしょうか？
あなたが過去の経験と記憶によって作られた
小さな価値判断ではないでしょうか？
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