新しいクラスを開講致しました
小中学生のためのヨガ
思春期の一番敏感な時期
意識が外に向かって誰かのことがすごく気になったり
エネルギーがあり過ぎて落ち着きがなかったり。。。
呼吸とマインドフルネス瞑想を取り入れたヨガの体操で
意識を内側に向け自分自身に集中することによって
自分の軸を強めていき集中力を高めて行きます
みんなで何かを行う行為が苦手だったり
そんな子は集団生活の中で
自己否定感が生まれてしまいます
人間は結局何を選択するときも
己の判断でしかなく
実は孤独なのです
ヨーガの実践は
自分自身が何なのかという真実を教えてくれます
集団の中の自分ではなく
個々の中の自分です
自分の個を尊重する
自分がありのままであることによって
揺るぎない自分自身を形成し
道に迷うことなく
遠回りすることなく
与えられた役割
魂の本質に則って行くことができます
そうすれば何も疑問を持つことはないですし
不安に思うこともありません
思春期の大切なこの時期に
誰かと比べ劣っていると恐れて
頑張ったり努力したり
あなたが判断するその優れているという人は
永遠にそうなのでしょうか？
あなたが過去の経験と記憶によって作られた
小さな価値判断ではないでしょうか？
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