心の中に
ネガティブな感情が沸き起こったら
先ずその源がどこにあるのかを探してみる
それは過去の経験だったり
親から与えられたりするかもしれない
その源を知り
私を認め受け入れる
それによって
軽くなって
私の本質に近づいていく
いつまでも
他社と比べて
自分を否定し
重いガウンを羽織っていては
私自身が見えないし
軽やかに前に進むことができない
自分を否定する前に
この感情の根源を探り
それが何処から来たのかを知って
私と私が繋がって行く
ちょっとした感情も見逃しはせずに
探って行くことによって
私に辿り着いていく
他人軸にはならずに
私と向き合うこと
それが大切
