企業や施設がヨガを取り入れてみませんか？
現在ヨガは広く一般的にも認知され多くの方たちが
ヨガを生活の中に取り入れています
けれども多くの方が
ヨガをフィジカル的に捉え
メンタルの向上としてヨガを取り入れている方は少ないかと思います。
（多くのインストラクターがフィジカル的に指導をしている）
ヨガの教えとして
ヨガをすることにより思考を小さくし
意識を身体に向かわせることによって
真の自分を取り戻す事ができます
社会において
人と人が接するということは
多くのストレスを生み出し
その環境によって（多くは人からの影響）
本来の自分の姿を見失い
自分を発揮しきれていないように思います
それはしょうがないことですし
決して避けられないことです
ですがその環境をどう捉えていくかで
ストレスは軽減されてゆきます
自分の中にある軸（体軸）
をしっかりと立て直し
意識を身体に向かわせる訓練をする事により
対人から与えられる影響を
風のように感じていけるようになって来ます
人は自分を思考で作られたかのように認識していますが
身体から思考にも影響を与えています
その骨格が性格にも影響し
思考にも及ぼしています
本来どんな人にも光輝いているものがあり
それを自身が対人からの光に照らされて
見えなくなってしまっているのです
対人を気にしすぎるあまりに
五感が対人に対して神経質になり過ぎて（鋭利な刃物のように）
より過敏に反応するようになってくると
交感神経が働き過ぎになり
副交感神経が働かなくなります
それは呼吸とも関係していて
交感神経が働きすぎると呼吸が浅くなり
リラックスできなくなり
不眠や精神疾患の原因になります
逆に慢性的な鼻づまりや身体の極端に固い人は
呼吸が浅く
上記のような病に
罹りやすくなります
精神疾患者だけではなく
発達障害の方にも多く
鼻づまりや、関節の硬さ
五感が過敏に働いてしまう事によっての
交感神経の働きすぎが原因での便秘や
意識の過剰反応が見られます
医療発達で多くの方が
薬物投与治療をなさっていますが
呼吸法や意識の向かう方向を訓練し
対処的療法ではなく
自身の持つ力で治療してはいかがでしょうか
そうする事によって
自身の本来の姿
心の自由を取り戻す事ができると思います
私はそれを
多くの企業や施設に取り入れていただけたらと思います
古臭いラジオ体操や自己啓発では
何の解決にもなりません
多くの社員が感じている
ギスギスしている職場環境を打開し
社員一人ひとりのケアを
していく事が
結果業績を上げるはずですし
ヨガを取り入れた統合医療としての
考え方をどこかの施設が実践していただけると
多くの薬物依存を改善し
真の社会復帰をさせる事が
医療としての治療であるし
病の完治であると
言えるのではないでしょうか
これから人は個に帰る時代だと思っています
古臭い全体主義を脱ぎ捨て
自分自身を
自分の光で照らし
自分の本質を見出してください
それが
ヨガであり
瞑想というものだと思います
