20代から60代までの年齢層の方がスタジオにはいらっしゃっていて
20代で毎週レッスンを定期的に受けている方は
1年でO脚が良くなっています。
30代、40代だと2〜3年、
50代、60代だと3〜4年
いずれも毎週通うことで良くなっています。
腰痛、肩こりも同様です。
生まれ持った骨格、緊張感を溜めてしまう身体の箇所よって
筋肉が硬くなってしまう場所を柔軟にして
使用していない筋肉を使うよう促すことによって
徐々に徐々に良くなっていきます。
遺伝的だからと諦めていた方も
必ず続けることによって良くなっていきます。
整体やマッサージではその時は良くなってもいずれ元通りになり
結局無駄なお金を使います
骨格や骨格に伴う筋肉の使い方を矯正しない限り
同じことは永遠に繰り返されます。
年齢を重ねると筋力が落ち余計に関節への負担は増え
状況は悪化していきます。
何人もそういった方を見てきました。
慌てて病院に行ったところで
病院は手術などの対処療法で処置をするでしょう。
筋トレだって骨格が正しくないと余計に
関節に負担をかけ大変なことになってしまします。
YouTubeで５分で結果が出ますなんて、そんなこと絶対になくて５分でみんなが良くなったら
整体やマッサージのお店はこんなにもあるはずがありません。
じっくりと時間をかけて骨格を矯正し筋肉を正しく使えるようにすることが
健康な身体を作る１番の近道です。
3年かけて作った身体はそう簡単には元には戻りません。
お金でなんでも解決できる世の中ですが、
お金によって人々は怠慢になって不健康になっていると思います。
下手に情報社会によって脳だけは若いですが身体はいつも楽な選択をしている
せいで衰えているといえるでしょう。
お金に時間をかけてもそれに比例して不健康になってゆくでしょう
時間に余裕を持ち
自分にもっと時間をかけることによって
本当の意味での健康が手に入り
それが結果的に節約に繋がります。
コロナ以降、人々がさらに怠慢になって
集中して物事に取り組めなくなっているように感じます。
恐らくスマートフォンの普及によってすぐ結果が出る
ようになり脳がより早く結果を求めるようになったからだと思います
私はそんな人々は結果を掴んだ気になっているだけで
本当の意味で結果なんか掴んでない気がします
結果って日々の体験によって徐々に徐々に
じわじわとくるもんだと思っています
失敗だと思っていたことも実は後々成功だったなんて良くある話で
淡々と今ここに集中できる脳を作ることが
相対的な幸せを作ることになると身をもって私は体験しています
今の社会のトレンドが正解なのではなく
それはむしろ移り変わって行くものです
今に流されず自分の体験によって答えを選択すべきです
5年10年を見据えて今に集中してください
悲劇を遠ざける結果となるでしょう
