大いなる挫折

私たちは魂が成長するその前に

必ず大いなる挫折を味わう

挫折の中に

私は悲観しない

否定しない

それは結果ではなく

一つの過程に過ぎないから

私は行為者ではなく

大いなる気づき

他者と自分を照らし合わせる

経験という自らのフィルターで

判断する

過ぎ去った過去

来るかどうかわからない未来

このどれにも私は囚われない

いつもここに

この時に

心を合わせ

ただありのままを見つめる

オンライン追加クラス

オンラインクラス好評につき

月、水、木曜日１９：００ ー２０：００ 

クラス追加になります。

カウンセリングをし心のブロックを外し

軽いアーサナ、呼吸法から深い瞑想へと導きます。

不安感なく日々を幸せに過ごすために

ぜひ身近にヨーガをご利用ください

アクセスは簡単です

主にスカイプを使用し

スマートフォンでもPCからでも

スカイプのアプリをダウンロードし

live:mutsumi_chにアクセスしてくださ

い

メッセージをいただければ

すぐにクラスに参加できます。

マインドフルネス

WIFI環境が悪くなり

２週間インターネットを全く利用できませんでした。

外側の世界が静まって、

さらに人の声も私に全く届かない状況になり

過去の様々な状況を振り返り

そしてまた私に帰ってきました。

朝５時からの瞑想、

そしてコーヒーを豆から引く動作一つ一つに集中し

朝食の準備の動作一つ一つを具現化していく

そうすると

心が整ってゆくのを感じます

しっかりと私が中心にいることがわかり

どんなことにもブレることがありません

私たちは内側でのみ完璧です

植物が光合成をし二酸化炭素を吸い

酸素を吐き出し

私たちが二酸化炭素を吐き

酸素を吸っているように

全てはつながりあい

完璧に巡っています

人の思考というのは浅はかで完璧ではありません。

私利私欲的で利権によって形成され

何かを奪い破壊しています。

私たちは

思考に頼ることなく

ただそこにあるだけで完璧です。

誰かに自分を主張することなく

ただあるがままに

私たち一人ひとりに与えられた未来を

楽しんでください

オンライン瞑想

　　　

オンラインクラス好評です

朝の瞑想

1日の始まりが違います

そして不安感が消え去ってゆきます

ご自宅での勤務等でストレスを溜めている方

不安を抱えている方等

内側の静寂を

一度体験していただくことを

お勧めします

オンラインクラス

オンラインクラス始めました

毎週日曜日朝６：３０ー７：３０

呼吸法と瞑想に特化したクラスです

軽いアーサナも行い

ヨーガの哲学などもお話し

内側に集中できるように導きます

ZOOM,　SKIPE ,　LINEなど

その時の予約状況に合わせてアプリを使用します

このような状況です

どうぞ心の安定のため

ご利用くださることを願います

コロナ対策

いつもヨガアムリタをご利用いただきまして

ありがとうございます

このような時でも

たくさんのお客様がご利用くださり

心より感謝致しております

ヨガアムリタではコロナ対策として

完全予約

少人数

２４時間換気

消毒殺菌

を行っております

ご希望であれば

プライベートレッスンも行っております

このような時に

心の解放

身体を整える手段として

ご利用いただけますと幸いです

自分軸であるということの大切さ

苦手な場面で

身体に緊張が走る

それが積もって

日常的にリラックスできていない

それは

日頃から

他者への意識、反応、結果を

気にし他人軸になって

生活しているからではないでしょうか

SNSの情報も他者との関わり

誰とも接していなくとも

思考は

他者と結びついていたり...

ただ目を瞑り

情報を消し去ってしまったとしても

目を開け行動をすると

また同じパターンを繰り返してしまう

ヨーガの修練によって

自分に集中し

自分軸に戻してあげることによって

その身体に染み付いた緊張を

焼却していくことができます

ヨーガの聖典にも

記述があるように

人は行為の結果を手放さなければいけません。

他者に放たれた言葉、思考、行動

他人の情報に振り回され

自分の思考を他者に捧げ

見返りを求めるよりも

内なる自分に全てを受け渡してみる

それが瞑想に繋がる

ヨーガの修練であり

自分軸に戻ることができる

唯一無二な方法です。