心の動きをとめる

思考と心の動きを制止する

自然が流れていることに気づく

風が心地よく吹き

必要なものを運んでくれ

太陽が輝き

エネルギーをもたらしてくれる

海外のあらゆるところに行ったけれど

ここにいても

遠いあの国の匂いを風が運び

太陽の光が情景を映し出してくれる

思考を

心の動きを止める

私も同じように流れていると

気づく

そこに残るのは

ただここにあるがままに存在しているということ

不安は幻で

あなたの思考が作り出しているもの

いまこの瞬間には

何もなく

ただ自然が回りゆくだけ

心を止めて

自然と同調する

あなたが自然と同様に

ここにただ存在していることに気づく

風が不安という幻を

吹き去ってくれる

障害のある方とのふれあい

去年に引き続き

今年も障害のある方とそのご家族と

ヨガをシェアしてまいりました。

今年は去年雨で叶わなかった

外でのヨガ

自然と同調しながら行う

瞑想は

私がとても謙虚な存在だと認識させてくれます

そして

私がこの瞬間へと導かれ

過去や未来への執着を手放すことができます

自然の中にいなくとも

私たちは

２本の足の裏

そして

背中から大地を感じ

呼吸から風を嗅ぎ

意識をここへと導き

私と繋がることができるのです

アンマと抱擁

アンマが来日しました

アンマについては以前こちらでも書かせていただきましたが

亡き母と同じ誕生日でご縁を頂いてから慕っております

毎年ではなく数年に一度ですので

思い切って赤ちゃんと年長の長女と３人で

東京まで抱擁に出かけました

久しぶりの東京は

観光客と住人とでごった返していました

背中に赤ん坊とベビーカーと手には長女と

いかにも大変そうではありますが

誰として席を譲ってくれる事なく

ただひたすら忙しそうに

またスマホばかりを見て

全く気にする様子はない事に

一体いつからこうなってしまったのかと

悲観的になりました

多く海外に行きましたが

ほとんどの方がマナーとして

弱者に譲る助けるという考えは身についているように感じます

選挙で障害者の方が当選されていましたが

弱者を敬う教育そして弱者を弱者と思わない世の中に

なってもらいたいと強く思います

アンマも仰っていましたが

『みんなの平和を祈るという行為が

自分自身の霊性を高め大きな力となる』

瞑想をして

自分自身の心を平和にし

そして全体の平和を願う

これこそが人間らしい在り方だと思います。

瞑想は生活に必要不可欠です

心の波を静めてくれます

皆さんはどうやって瞑想なしで

日々生活されていらっしゃるのでしょうか？

多くの方々がアンマとの抱擁の順を待っている中

ようやく番が来て

長女は２回目ですが

次女は初めての祝福を受け

私も抱擁をいただきました

まるで娘と抱きしめ合うような

アンマは子供のように

そこに何もなく

ただ内側に宇宙が存在しているだけでした

それは浄化を意味します

誰もが水晶のように

彼女のそばにいるだけで

浄化され

子どものように

純粋になってゆくのです

この場でしか購入できない

アンマ人形を購入いたしました

その場でアンマにも人形に祝福をいただきました

ぜひスタジオにお越しの際は

お手に取って

抱きしめてみてください

暖かな気持ちが蘇ってきます

イベントのお知らせ

ヨガとトムヤム麺

以下フェイスブックより転載

8月最後に、スペシャルイベント♫

ヨガで気持ちよく動いて心と身体をリセットし

そのあと皆んなで、美味しいトムヤム麺を食べよう！という企画です♡♡

赤ちゃん先生も登場するかも⁈

今回、ヨガの講師をしてくださる小林先生のヨガは瞑想要素が強く
痛みのその先を見つめてみたり、

休みなくポーズが変形していくことで集中力が高まったり

その日によってどんなヨガになるか楽しみです。

そして

その場で作ってくれる、
スランさんのトムヤム麺！本当に美味しいんです！！

これはぜひぜひ多くの方に食べてもらいたい

＊身体を動かしたい！

＊ストレス発散したい！

＊美味しいトムヤム麺食べたい！

＊誰かとおしゃべりしたーい！

＊赤ちゃん先生にも興味あるー！

そんな方々、ぜひ一緒に楽しみましょう( ´∀｀)

【日時】

8/30（金）

10:00〜14:00（ヨガは10時〜12時）

【場所】

クリナップ 高崎ショールーム

高崎市問屋町 3丁目10-6

【料金】

2500円

【定員】

15組

※お子様連れOK

　託児はありません。

【持ち物】

ヨガマット

タオル

飲み物
着替え（必要な方）

ヨガ講師

小林睦美さん

トムヤム麺

　石原スランさん

参加申し込みは

①イベントページの参加ボタンを押して、コメントかメッセージを送る

②baby.cheerful.smile@gmail.com （加藤）までメールを送る

どちらかの方法でお願いします！

お申し込みの際は、お名前と参加人数を教えて下さい。

↓クリック

ヨガで心と身体をリセットしトムヤム麺を食べる会

主催者ママの働き方応援隊　群馬西校

資本主義

私たちは現在

資本主義という経済社会の中で生きています

が故に

すべての価値が

金銭的に置き換えられて判断されています

例えば

裕福だから成功者

お金持ちだから凄い

高いから美味しい

人がたくさんいるから...

その価値観によって

本当の自身の感覚が鈍り

思考がより発達し

誰かと比較し

私たちは心をいつも悩ませています

果たして

本当の幸せとは金銭的価値と置き換えられるのでしょうか？

例えば

わたしのクラスに通って

過去のトラウマと向き合い手放せた

習慣化されていた考え方を変える事ができた

薬物を手放せた

など

こうしたことは

金銭的な価値とは比べる事ができず

そして逆に

そういった比較

価値判断を手放す事によって

得られたものであると考える事ができます

同時に

子供の笑顔

自然の美しさ

感じることに対する幸せは

お金に置き換えることはできませんし

そのことを比較し悩むこともありません

その瞬間を感じ

幸せや、平和をそこから見出すことで

私たちは

制限のある判断によって

心悩ますことを手放し

真の幸せを得る事ができるのです

メディア掲載

当スタジオが、日本最大級の男性美容メディアBiDANで掲載されました！

URL： https://www.healthy-style.jp/archives/99234  

　　　　　　　　　　　

男性の方でも

当スタジオで

ヨガをお気軽に始められます

身体の硬さは関係なく

ポーズの完成度も関係なく

自分自身の心身を

ヨガによって

マネージメントしていくことを

学んでいきます

困難の先の真実

私も含めて

みんなそうだと思いますが

困難は避けて通ろうとします

でも実は困難と真実はいつも隣り合わせで

困難を乗り越える事によって

この真実に至るためにこの困難はあったのだと

気づいてゆくのだと思います

その困難をどう切り抜けてゆくかも大切で

戦うのではなく

諦めるのではなく

受け入れて学んでいく

そうしていく事で

真実に出会うのではないかと思うのです

ヨガをする事によって

骨格を正し

知識というスパイスを加えていく事によって

自分自身の考えだけでは改善できなかった

凝り固まった習慣、思考、行動パターン

を自ずと改善していきます。

内なる真実とつながって

この目に見える世界に

惑わされ心を奪われ

苦悩する

という習慣を切り離していきましょう

レッスンが終わり

みなさん、悪しきものを浄化されて

帰ってゆくのですが

またすぐそこに現実があり

その現実に苛まれ

ヨガで出会った自分を忘れて

ヨガに来ることさえ

手放してしまいます

身体を動かすことは

人によっては苦痛を伴うかもしれません

それは

思考が働きすぎるゆえで

そういう方に限って

精神疾患に陥りやすいという特徴を持っておられます

身体を動かすことは呼吸も深くなって心の波が静まり

思考が小さくなって来ます

現実の波に飲み込まれずに

ヨガを習慣づけ

内なる自分と繋がり

悪しき習慣を手放していきましょう

まずは身体を素直に感じ

そして

ありのままを

在るがまま

感じれるように

この世の

すべてのものが

そうであるように